然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉。
    三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气。
    随即便见心脏微微有赤光升腾，为心火之气。
    如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西。
    其余三脏亦如是。
    炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音。
    然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气。
    炼肾用吹，撮口，唇出音。
    呜金梁七，饮玉泉三，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，合肾水之气。
    炼脾用呼，撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
    禁气五息，呜天鼓七，盘坐中宫吸土宫之黄气，入口五吞之，合脾土之气。
    鸣天鼓、叩金梁均为叩齿，饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
    此乃五脏行气之法，五藏加胆名六府，胆亦受水气与坎同道。
    夫胆者，金之精，水之气，却合于肝。
    胆有疾当用嘻，嘻为泻，吸为补。
    灵青两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，吐气发音。
    “嘻~”
    待废气吐尽之后，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，以补嘻之损胆气。
    随即便见胆部微微有黄黑之光升腾，为胆水之气。
    依旧如是六遍，及至五脏六腑之气充盈三焦，方才缓缓收功。
    灵青缓缓落在蒲团之上，内视己身，看着五脏六腑之上泛着澹澹的五气光芒满意的点了点头。
    不过到底脏腑干系重大，
    这一步乃是水磨的功夫，急躁不得。
    如此每日行功一遍，平调腹肠、五脏皆实，便可凶邪不伤。
    及至陶炼五精、吐故纳新，日久则真气即彻、五藏不竭。
    届时脏气充盈，炼柔为刚，便可采五脏之气，凝宫府，攒五炁了。
    如今这功夫刚刚修行，自然不堪使用，不过他也不急在这一时便是了。
    当下灵青起身出了静室，走出清灵阁，在灵华池畔倚着界树双目似睁似闭。
    一边享受着和煦微风，一边查看着自身的信息。（未完待续）