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    不过在这个世界，练力境，也只是初入武道，放在精锐的军中，也不过是寻常的士卒，最低的伍长，都很难竞争到。
    这已经是极限的力量，筋骨都得到了淬炼。
    而内壮由外而内，淬炼脏腑，壮大气血，这就要困难很多了。
    大半年的特训，苏凡也没指望，能够有人达到内壮的境界，毕竟这些人，都是普通的农民，不似那些士族弟子，从小就要药汤药浴，筋骨从小就锻炼起来了。
    十二三岁，达到练力巅峰的比比皆是。
    成年达到内壮的也不少，就原身的高家，他这一代的弟子，大部分修炼武道，成年的几乎都达到了内壮，只是气劲要困难很多。
    毕竟气劲境的武者，放在神汉的羽林卫中，都可以充当军侯了。
    “半年内，达到练劲，也算不错了，就以八百为数，成立亲卫营，高牛你来当亲卫营的统帅”
    “好的！公子！”
    牛马龙象，是高家的家将，其中龙、象都已经是炼罡级的武者，守护者高家，牛马则是被苏凡带到这里来。
    两人都是练劲九层的武者，当然之前出来，两人不过刚刚达到练劲七层罢了。
    也是服用了苏凡提供的气血丹，以及他的指点，两人才得以突破。