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第五十一章 办法总比困难多(2/2)

 他当然没有解释的必要,更何况,现在他是“看”不到弹幕的。
    至于他能不能抓住那铁链,其实他自己也没底。
    不过总得试试才知道。
    深吸了一口气,陈宇尽量让身体放松下来,然后举起双手,测了测高度。
    确实只差一米多点的样子。
    “吸气,呼气,采取正确的发力技巧,我们就成功了一半。”
    “弹跳主要依靠三个部位的肌肉力量,腹部,大腿,小腿。”
    “这其中,又以小腿力量和腹部力量最为关键。”
    “其次,很多人会有一种误区,觉得人体和弹簧一样,压得越紧,爆发出来的力量也就越强,其实并不是这样的。”
    “他们忽略了人体本身的重量和地心引力,而且蹲得太低,还影响肌肉发力的方向。”
    “最合适的姿势,应该是半蹲,大腿与小腿形成九十到一百二十度的夹角,根据你练习的高度来决定。”
    “平时如果大家想要练习弹跳能力,可以去搜一下相关的视频,学习学习,这里我就不再赘述了。”
    陈宇大致讲解了关于弹跳的知识,而后整个人便是半蹲下来。
    依照顺序,首先是腹部发力,带动上半身向上,缓解腿部的压力,紧接着是小腿肌肉力量爆发,最后是大腿。
    第一次起跳,高度差了一些,手掌距离铁链还差十公分左右。
    砰!
    陈宇重重的落在棺材板上,发出轰响声。
    他神色有些尴尬。
    “第一次就失败了,看来我有点儿高估了自己。”
    正当观众以为他在懊恼的时候,所有人却是发现,陈宇的表情,有些奇怪。
    那根本不是失败之后的反省,看起来,倒像是即将装逼的前奏。
    果不其然,下一刻,陈宇那极具个人特色的话语,传进了所有人的耳朵。
    “只用一半的力气,还没办法抓住那锁链,都别眨眼,接下来,我要认真了!”
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