对你有帮助。”
    陈玲玲解释道：“当我脑子里冒出自我仇恨的想法时，我会想象这些话是从一个专横的卡通企鹅嘴里说出来的。突然这些话，也就没那么重要了。”
    夏文摇头道：“我做不到。”
    陈玲玲握住夏文的手，轻声说道：“就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。”
    夏文招呼服务员过来买单，邀请陈玲玲一起去海边走走。
    陈玲玲答应了，开车载着夏文去了海边。
    “其实有时候心理咨询师起到的作用，不是真的解决了你实际面对的问题。而是通过真诚的交流，以及咨询师自身强大的能量场，将你从焦虑中引导出来，让你释放自身的正面能量从而达到心理疏导的目的。”
    两人刚到海边，正吹着海风。陈玲玲关心的说道：“太阳上都会有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”
    “我们要以一颗阳光的心去爱这个世界。”
    “几年甚至几个月后，这些事情都不值一提。”
    夏文已经并不是特别在意这件事了，已经打定主意。他只是需要一个人聆听，陈医生是个很好的选择。
    夏文伸了伸懒腰，继续和陈玲玲走在海边。
    两人相视一笑，没有说话。