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第八章 较劲与力量提升(1/2)

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    在接下来的训练中。
    陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。
    推胸的更是直接增加十公斤。
    一开始,强哥还有些担心。
    毕竟力量训练,可是奔着让肌肉负荷最大化去的。
    一个不慎,有可能锻炼不成反而伤到自己。
    然而,
    随着训练的持续进行,
    强哥心中的震惊,愈发明显。
    到最后,更是直接显露在脸上,藏也藏不住。
    陈升虽然表现得比较吃力,但竟然真的坚持下来。
    对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说,无异是天差地别的变化。
    看着陈升完成一项又一项训练。
    强哥心中愈发确定,陈升就是“那种人”没错。
    就连一旁的杰克教练二人组,都不由地停下手中的动作,呆呆地看着陈升。
    “我记得他前天连10kg的哑铃都做不了三组吧?”
    此时的陈升,正在做胸推。
    在那根杠铃的两侧,各自增加了一片五公斤的重量片。
    从自己完全看不起,到现在跑步比自己还强,甚至训练重量都快追上自己。
    阿伟看着面前这一幕,联想起之前跑步时,陈升对自己的嘲讽,攥着哑铃的手不断收紧。
    按照对方这个速度进步下去,以后自己每次来健身房,岂不是都要被对方嘲讽一番?
    在阿伟脑海中,自动为陈升贴上了小人得志的标签。
    一想到这,他就觉得内心堵得慌。
    为了避免被陈升追上,他迫切地想要做点什么。
    突然,
    阿伟面色一狠,似乎做了什么决定。
    “教练,我也想加点重量。”
    他抬头向杰克提议道。
    “阿伟你”
    杰克教练当即想要劝阻。
    虽然他也看不上陈升,但阿伟目前的极限就是23kg,再多就有可能脱力伤害到自己。
    但阿伟却根本不管他的劝阻,直接拿起一个25kg的哑铃,咬着牙将其提起。
    随后,他开始做哑铃侧平举。
    这个动作需要双手各自抓着一个哑铃,随后双臂不断展开落下。
    25kg的重量,阿伟明显举得很吃力。
    只是勉强做了一组,阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。
    但他并不打算放弃。
    短暂地休息一会,便准备继续开始。
    一组。
    两组。
    三组。
    直到第四组。
    阿伟再提起哑铃,双臂便开始止不住地颤抖。
    但他看了一眼陈升。
    为了不被其追上,还是决定做完训练。
    然而,
    阿伟刚做没几下,面色便涨得通红,眼看着就要坚持不住。
    但当他看了眼陈升。
    却不知哪里涌出来的力气,竟强撑着将第四组训练做完。
    “可以啊你小子!”
    杰克教练忍不住拍了拍阿伟的肩膀。
    “没想到你真的坚持下来了。”
    阿伟呵呵一笑,没有说话,而是挑衅地看向陈升。
    然而,
    陈升压根就没关注过他,而是沉浸在自己的训练中。
    见此,
    阿伟冷哼一声。
    在他看来,陈升这两天之所以力量提升得快,八成只是因为刚开始训练,效果明显罢了。
    接下来想要赶超自己,没有那么容易。
    “小陈。”
    陈升中途休息之时,强哥突然出声。
    “一会锻炼结束后,你有事吗?”
    “没事啊,咋了?”陈升疑惑的目光看向强哥。
    对方此时正拿着手机,似乎在看什么信息。
    “等下我带你去见一个人吧。”
    闻言,
    陈升的疑问不仅没有解开,反而更加困惑。
    强哥神秘一笑。
    似乎是为了让陈升同意,
    他拿起身旁的一个哑铃。
    这个哑铃足足重50kg。
    但在强哥手中,却轻若无物。
    下一秒,
    令陈升世界观几乎崩塌的事情,发生了。
    只见强哥双手攥住横杠,轻轻一掰。
    金属制成的横杠,瞬间向下弯去。
    “卧——”
    唰地一下。
    陈升直接站起。
    “强哥,这”
    他指着弯曲的哑铃,半天说不出话来。
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