的姿势。
    颜玉夜偷笑，像个得逞的小狐狸。
    “凝神归元，气随意动。”
    颜同学威严的声音钻进姜辞脑海，这正是食气法的要诀，他立刻牢记于心，屏息定心。
    接下来随着一句句黄钟大吕般的声音落下，姜辞彻底在颜玉夜的指导下将食气法融于心神。
    “接下来心神合一放空思绪，尝试运行食气法引灵气入体。”
    颜玉夜的声音似从九天落下，在姜辞心中回响不绝，不过却并未扰乱他，反而替他抚平了一丝心绪。
    食气法第一次在姜辞体内运行，他心神合一不以物喜不以己悲，或许是有过内视己身的经历，他这次很快便入了定，意识脱离肉体，来到一片苍茫之地。
    这是一种很玄妙的感觉，也是姜辞第一次感受到灵气的存在，他意随心动，一束拇指粗的气龙凭空出现，它跟随姜辞的意志融入身体，由鼻入肺腑，进而散于全身，于经脉中流转。
    接着便是引灵境之修行，姜辞尝试引导身体中的灵气，谁知刚一运行，便有灼热之意从经脉传来，隐隐作痛。
    姜辞不解，但还是决定根据食气法照常修行，那一道气龙在磨砺血肉的过程中被吸收逐渐缩小，可灼热之感却愈发深重，到了最后竟像火烧一般，甚至让他觉得有岩浆在体内流动。
    若非有过昨天的经历，姜辞怕是都忍不过这一关，可饶是如此，他也被这一道灵气折磨的欲仙欲死。
    “忍住。”
    就在这时，颜玉夜的声音再次出现，让姜辞近乎溃散的心神再次凝聚。
    “我绝对不能让一个小丫头看扁了。”
    想起方才的兴致勃勃，姜辞来了驴脾气，他强自收拢那一缕灵气，忍着意识中针扎的折磨，最后硬是成功走过了一个小周天。