如同灯和光，灯是物质实体，光是灯的作用，有了灯这些物质实体才有光的存在可能。灯和光是体用的关系，亦可以看成能量间的相互转换。但你认识灯的物质结构组成不论到怎样的细致层次，都无法通过它来知道光，只有单独研究光才能真正了解光。
所以，师父特别叮嘱我，在运用天目的时候要特别注意，就是我在运用天目的时候，不要掺杂进去自己的想法和目的，当我看物体和人体时，我的想法和目的太强烈的时候，就会使我的天目看到的东西变成随心而化，我想什么，想成为什么，当我的这些念头非常强烈的时候，就会干扰我天目所看到的一切，这个时候就会非常危险，因为我不知道看到的哪个是真实的，哪个的虚幻的，就会对我的修行造成严重的障碍。
另外师父又强调道：“你要注意的是，你虽然有了天目的一些能力，但不可以随便的透视人体，不能随意的隔墙看物，如果这样没有节制的去用，就会使你的天目伤掉，同时当你随意去看的时候，也可能会看到不应该看到的东西，你的天目仍然会伤掉，所以你要懂得节制与控制自己的使用频次。”我恍然着点头，原来我的头痛果然是能量消耗太大的缘故。
最后师父用一种很严肃的语气向我，说道：“你具备了天目的功能，但是不可以让别人知道，包括你的父母，不可以在人前任意卖弄，如果你这样做了你的天目就会瞬间关闭，到时你后悔都来不及了。对于我们这些人体的异能，世界上本来就有许多奇异事情，这些都是客观存在的，大可不必刻意去追求。所以，你要时刻保持清醒，严格要求自己！切记！切记！”
我听着师父的教诲，对天目这种功能有了更深层次的感悟和体会，知道了这种能力来之不易和严肃性，同时我也向师父保证，绝对不会随意去运用这种能力，更不会做伤害别人的事情。
师父听到了我的保证，脸上露出了欣慰的笑容，不住的向我点着头。师父在离开之时，向我交代：“该交给你的东西，基本已经全部传授于你了，交给你的这些都是本门精华之所在，你要用心去体会，去感悟，这几天你要勤加练习，刻苦修炼，将这些东西全部消化，融会贯通，今晚就先到这里吧！”
师父说完话，左手用力在空中一挥，这里的场景瞬间变化。我的意识瞬间回到了现实，我发现自己仍然是躺在床上，耳畔传来了钟表的嘀嗒声。
夜晚寂静无声，扭头看向钟表，显示的时间还不到凌晨一点。现在的我困意全无，既然这样，就照师父教的修炼方法试一试吧。
说做就做，我穿好衣服，坐在床上，先按照双盘的方法，刚一搬腿，就听左腿大腿根，左胯骨处传来了“卡吧”一声，“哎呦！”给我疼的瞬间冷汗就流了下来，没想到会这么疼。
又尝试了几次，发现腿还是太硬，盘不了也就放弃了双盘。算了，还是用单盘的方法，这个简单点，双盘等以后再说吧。
于是，我将右腿放平，左腿放在右腿上，开始了禅定的修炼，闭上双眼，舌尖顶住上牙堂，按照师父教的心法口诀修炼了起来。
刚开始的时候，我并没有什么感觉，但当我身体和呼吸越来越均匀之时，身体充分放松下来，我发现体内有一丝热流在缓缓的流动，沿着一个特定的路线在走，一点点的游遍全身，又过了一会儿，身体开始发热，由其是我的后背，感觉好像被用热毛巾敷过一样，到最后出了一身的汗，这时一股子热流不知道怎的，从头顶开始灌了下来，一直灌到脚下，通透全身。
我吓了一跳，马上睁开双眼，解除了禅定。发现身体有一种从来没有过的舒爽感觉，这感觉轻飘飘的好像身体都没有了重量一般。
我看向自己的皮肤，发现皮肤表面有一种像油污一们的东西渗出，而且有一股子酸臭的味道极其难闻，没有丝毫犹豫，赶快跑去浴室，沐浴了一番。
洗完澡出来，我整个人都变得神清气爽，头脑清明。看向自己的皮肤都有种吹弹可破的感觉，好像女孩子的皮肤一样的嫩。
现在的我满面的红光，两眼炯炯有神。心想，师父传出的心法口诀和禅定方法真是厉害，这才一晚上的时间，自己的身体就发生了如此巨大的变化。
现在天色尚早，不如再修炼一会儿，想到这我再一次的闭上了双眼，很快又进入了禅定状态。
这次禅定状态的感觉就没有第一次那么强烈了，暖流在体内沿着经络在流动，有种痒痒的麻麻的感觉很是舒服，就这样时间在点滴中过去。
有事做时间就是过的很快，当老妈在房门外叫我时，都已经快早上7点钟了，我马上解除禅定状态，从床上快速下来，下床后我用镜子照了一下自己，发现昨晚一宿没睡却没有一点疲惫的样子，好像身体里使不完的劲，而且我发现自己的容貌好像都有些许的变化，眼睛比以前更有了灵性。
吃过早饭后，穿上一身的迷彩服，向学校走去。